I cibi ipercalorici sono quelli che dispongono di una grande quantità di energie, o calorie, e che non è necessario consumare in porzioni abbondanti. Porzioni piccole, o “normali”, sono sufficienti…
Cotto alla brace, alla piastra, in padella, bollito o cotto al vapore, sono tanti i modi per preparare un buon petto di pollo lasciando inalterati i più importanti valori nutrizionali.…
Le prugne sono un alimento ricco di vitamina A, molto utili per aiutare a contrastare l’invecchiamento e le malattie degenerative. La vitamina A può avere possibili effetti benefici su capelli,…
La pizza margherita è la varietà di pizza più conosciuta al mondo, la cui popolarità è legata alla sua ricetta che comprende ingredienti come il pomodoro, la mozzarella, l’origano, il…
Crude o cotte, mangiate come spuntino, utilizzate come ingrediente per insaporire insalate, le carote sono tra gli ortaggi più utilizzati in cucina e presenti tra le verdure di stagione a…
I ceci sono dei legumi ricchi di proprietà che sembrano essere in grado di apportare una serie di possibili effetti benefici sul cuore e possono aiutare ad abbassare la glicemia.…
La preparazione di un pasto è un pensiero che affigge tutti, ogni giorno. Quante volte sarà capitato di tornare a casa e non sapere cosa preparare da mangiare, per se…
La farina integrale apporta numerosi vantaggi all’organismo; fra questi facilita il transito intestinale, riduce l’assorbimento dei grassi e aumenta il senso di sazietà. I suoi benefici aumentano ancor di più…
I funghi sono un alimento che dovrebbe essere inserito nella dieta di ciascuno, salvo in caso di particolari allergie o intolleranze alimentari. Ciò nonostante, esistono svariate tipologie di funghi, ognuna…
Se volete realizzare un piatto semplice, non particolarmente pesante, ma allo stesso tempo gustoso; allora la ricetta di cui parleremo nei prossimi paragrafi potrebbe essere di vostro interesse. Qui infatti…